Aproveitando um compromisso marcado para hoje em Lisboa, às 09h30m, fiz uma coisa que já não fazia desde há alguns meses, praticar Ashtanga Yoga no início do dia (07h15m).Normalmente pratico à noite mas reconheço que a prática matinal seria uma melhor opção caso o meu estilo de vida e a localização do meu emprego o permitissem...
Domage, ce n'est pas possible.
Foi um belo começo de dia!
A forma como sentimos a prática do Yoga a essa hora é outra pois, também, a forma como sentimos o nosso corpo a reagir aos alongamentos e à força é completamente diferente. Embora um pouquinho mais perros, sentimos melhor os detalhes de cada movimento, de cada gesto e de cada pranayama (ciclo respiratório).
Amanhã, dia de máxima energia, é aconselhado o descanso da prática. Todos os dias de energia extrema (sendo a energia máxima associada à Lua Cheia e a mínima à Lua Nova) são dias de recuperação do corpo e como tal eleitos para descansar da prática.
Beijos,
da Princesa
3 comments:
Esta força de vontade é que me falta, por acaso sabe onde se pode comprar ? Barata, claro. Ass: CCC e Açores.
Compra-se dentro da nossa cabeça e... é de borla, imagina. Temos que começar algum dia e depois não desistir nunca. Ganhando ritmos, ganhamos disciplina.
C'est ça!!! Très simple non?
Abraço,
Isabel ;)
Por favor, sabem de alguem que de aulas ou tenha um espaço ashtanga na zona de sintra?
Obrigado.
fiposimoes@gmail.com
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