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Tuesday, September 20, 2022

Obesidade... a verdadeira Pandemia do século XXI

 




De acordo com as atuais estatísticas oficiais, a obesidade é um fator preocupante e de elevado risco de saúde, face aos números verdadeiramente elevados, com destaque especial para a obesidade mórbida

Quando caminho na rua e olho em volta, não há um único dia em que não depare com corpos de volumes assustadores, muito em particular, e cada vez em maior crescendo, os mais jovens.

Atualmente, de acordo com os dados publicados pelo Instituto Nacional de Estatística, em Maio de 2022, existem 1,4 milhões de pessoas obesas em Portugal, o que nos torna um dos países da União Europeia, com uma taxa de obesidade das mais elevadas.

É urgente combater esta tendência, que foi certamente agravada com os tempos de confinamento COVID-19 e, muito em especial, ter muita atenção com o tipo de alimentação dos mais jovens, desde muito cedo.

É urgente pensar e avaliar o que se come e ter em atenção, o exercício físico regular, seja ele de que natureza for.

Este é um cuidado que tenho regularmente e que recomendo vivamente a todos – dos mais novos, aos mais velhos.

 

Beijos,

da Princesa! (Que ama a qualidade de Vida e… da Saúde!!!)


Fotos: retiradas da Internet

Tuesday, February 15, 2022

O Meu Diário COVID - Dia 700

 



E não é que, hoje, o meu Diário Covid-19 celebra o dia 700? 😉

Juro que nunca pensei aqui chegar com este registo de memórias diárias, onde ficam as minhas recordações mais emblemáticas do dia, tais como as rotinas e dinâmicas das relações pessoais, as vídeo chamadas com a Vanessa e o Faustinho, as sensações e experiências vividas no decorrer das aulas semanais de “Iniciação ao Teatro” @ Espaço Evoé e de “Desenho I” @ NextArt, que têm contribuído de forma muito positiva, para um equilibrado balanço de energia sensorial e física.

Quanto ao registo das notícias do dia, salvo raras exceções, ficam breves comentários sobre o destaque crescente que é dado ao que há de mais negativo em todos as vertentes sociais, ou seja, as broncas no Desporto, a corrupção e fraude nos mais variados setores, os casos mais negativos das dinâmicas de combate à Pandemia, as fragilidades no setor da Economia, as falhas na gestão Governamental, and so on, and so on, and so on…

Mas, como devem imaginar, procuro sempre registar as memórias do que de melhor acontece, não só neste meu querido Portugal mas, em todo o Mundo.

E assim segue este Diário interminável e ainda, sem fim à vista.

Mas, por mais que tentem, não me vão conseguir desanimar! 😊

 

Beijos,

da Princesa! (que continua a praticar Yoga e a Amar a Vida!!!)

Tuesday, July 20, 2021

Saudades

 




Há pouco, disse cá para os meus botões… de hoje não passa. 😊

Assim foi e cá estou eu, embalada por esta onda de vida, com dinâmicas tão diversas, a deixar por aqui estas palavras sentidas.

Numa fase de vida, em que tudo vai mudar brevemente, no plano pessoal e profissional, continuo a apostar na aventura de um presente e de um futuro melhor e, também, na energia e na força da minha prática regular de Yoga, no exercício físico de muitos Kms de bicicleta estática, nas caminhadas mais ou menos longas, sempre que posso e o clima me convida, numa eterna aposta de manter o corpo e a mente sãos, apesar de tanto tempo em confinamento e das saudades da liberdade total.

E apesar de escrever todos os dias o meu Diário Covid-19, ainda sem fim à vista, que já vai no dia 490, tenho tido saudades deste meu lugar especial de escrita, mas… não sei bem porquê, não tem acontecido.

Mas esta semana, terá um final bem especial, com a chegada da minha querida filha Vanessa e do meu doce netinho, mais conhecido por Faustinho malandreco. Vai ser bem diferente das vídeo conferências de WhatsApp. 😊

A sonhar, desde já, com esse momento de encontro e com as seis semanas de estadia por cá, neste nosso Portugal.

 

Beijos,

da Princesa!

Wednesday, June 09, 2021

El tiempo pasa...

 


E assim é… 

O tempo passa e quase, nem damos por ele passar. 

Hoje, ao atualizar o meu Diário Covid-19, ainda sem fim à vista, olhei para o dia de registo e… era o 450!!! 😲

Quase, quase… não dá para acreditar que vim trabalhar para casa, em modo remoto, a 13 de Março de 2020 e que… já passaram 450 dias.

Cada vez mais me convenço que é preciso viver, estar grata pela minha saúde, pelo meu bem estar, por continuar a trabalhar e, também, por ter um salário contínuo e estável, algo que tantos perderam nesta maldita confusão pandémica, tão inesperada.

Viver, acreditar, sonhar e… não desistir, nunca!!! ❤ 

E como devem imaginar, bateram-me as saudades de escrever, neste meu Blog, de tantos anos. 😊

 

Beijos,

da Princesa! (Que não vai desistir de viver…a VIDA!!!)

Wednesday, January 13, 2021

10 meses em... Teletrabalho

 



Verdade, verdadinha…

Já lá vão 10 meses em Teletrabalho, já que vim para casa a 13 de Março de 2020!!! 😲
 
E por mais que me interrogue, confesso que nunca tal coisa me passaria pela cabeça e que, há um ano atrás, seria impossível imaginar que iria viver uma experiência como esta!!!

Uma coisa é decidires aleatoriamente, em função de determinados fatores, que ficas em Teletrabalho e… outra coisa é seres obrigado a essa opção, por tempo indeterminado, sem lugar a escolha. Apesar de tudo, grata pelo meu emprego estável e dorida por tantos que, atualmente, atravessam experiências tão dramáticas e tão diversas neste plano, que os obrigam a passar por dificuldades extremas. ☹
 
A prática regular de Ashtanga Yoga e, também, a minha bicicleta estática @ home, sweet home são ajudas preciosas, do meu dia a dia, para manter o bem estar físico e, também, mental.

Saber que os meus dois amores @ México, Vanessa e Faustinho, continuam bem, felizes e com muita saúde, também, são uma boa ajuda e uma força anímica adicional, para superar estes tempos tão difíceis. ❤
 
Grata, também, por ter ao meu lado, o meu doce companheiro Pedro e, sobretudo, grata pela Vida!
 
E… há que pensar que as tristezas não são eternas. ❤
 
Beijos,
da Princesa! (que tem como lema permanente… A Esperança nunca morre!)

Saturday, December 05, 2020

E... o que é que me enche o coração

Em tempos tão inesperados e assaz complexos, em termos de rotinas diárias, encontro cá dentro forças adormecidas, que me dão vigor, esperança e vontade de continuar a viver, sem baixar os braços e sem me entregar a tristezas desnecessárias e penalizadoras. 

O trabalho, a escrita, a música, as leituras diárias, dão-me força e alento, para continuar a viver, da melhor forma que me é possível, mesmo com confinamento e Pandemia com fim incerto. 

Selecionar o que quero ouvir, principalmente nos noticiários televisivos, dá-me garra para continuar. A prática de Yoga e os exercícios de bicicleta estática, que arrancam os meus dias de trabalho semanal, bem como as aulas de Yoga de Sexta-Feira à tarde, com a minha adorada filha Vanessa e mestrinha do coração, são fundamentais para o meu equilíbrio e bem estar, físico e psicológico. 

Cozinhar, refeições simples mas nutricionalmente adequadas, são outro dos pilares fundamentais e, como não seria de esquecer, o carinho e a atenção do meu companheiro de vida e a proximidade da família mais chegada, também.

Tudo em conjunto vai, certamente, ajudar-me a ultrapassar, de forma mais tranquila, estes tempos tão difíceis. 

E um Mundo melhor, vai chegar! 

Beijos,
da Princesa!

Saturday, November 21, 2020

Saudades do meu Blog

 

E apesar de nunca ter abandonado a escrita, dado que mantenho a atualização do meu Diário Covid-19, que hoje regista o dia 252, bateu-me forte a saudade de atualizar o meu Blog, com as minhas sensações, as minhas ideias, os meus sentimentos, deste tempo tão raro e complexo, em termos de dinâmicas diárias de vida.

Estar a trabalhar remotamente em casa, há oito meses e meio, é dose mas, sempre, que isso me incomoda e me causa desconforto penso, sobretudo, no drama dos que perderam o seu emprego e que lutam para sobreviver nestes tempos tão inesperados e, também, nos que sofrem e morrem, todos os dias.

Confesso que o facto de ser carrasca comigo mesma, no que se refere às dinâmicas de exercício físico e espiritual, do meu dia a dia, tem sido um pilar fundamental para o meu equilíbrio corporal, mental e espiritual. 

Sentir-me amada pelo companheiro, pela filha, pelo neto, pela família e por alguns amigos do coração é, igualmente, uma força muito grande que me ajuda a manter a sanidade mental e a equilibrar este novo ‘modus operandi 2020’. 

A percepção que tenho sobre a forma como nos chegam as notícias mantém-se e, infelizmente, cresce sistematicamente a opção pelo que é mais negativo, mais trágico e mais assustador, logo… cada vez filtro mais o que ouço e vejo e, cada vez mais, aposto na leitura, na audição da música que gosto e, na escrita recorrente. 

A destacar, no contributo do meu bem estar, estão as classes semanais de Yoga, via Zoom, coordenadas pela minha doce filha e excelente mestrinha Vanessa. Ontem, por exemplo, a classe que nos deu focou, essencialmente, a coordenação e o controlo da respiração com a força de braços e pernas, mantendo uma correta postura da coluna. Doeu mas…, uaaauuuuh!!! Super prática!!! ❤

E assim decorrem os meus dias, com horas de trabalho em excesso face ao planeamento e dinâmicas de comunicação atual, com colegas, clientes e parceiros comerciais  mas, felizmente, salvos pela disciplina que mantenho na prática diária de Yoga & Static Bike. Apenas tenho saudades das caminhadas aos fins de semana que, estão menos regulares, face aos atuais ritmos de trabalho de ambos. 

E… embora não me considere uma estrela, ou melhor que qualquer um de nós, tenho muito respeito pela minha capacidade de resistência e de disciplina pelo que, com a maior das humildades, recomendo a todos que reflitam, pelo menos um pouco, sobre isso. 

A esperança e o desejo de vencermos nunca morre, a não ser que baixemos os braços!!! 


Beijos,

da Princesa!

Wednesday, September 02, 2020

29 de Agosto (Dia 170)



Meu Diário Covid-19
Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos
E assim é...
A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.
57.448 casos positivos (1.818 mortos e 41.766 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,65% de infetados, em relação ao dia de ontem.
Sábado a despertar por volta das 09:00m. Primeira coisa a fazer foi, como seria de esperar, tomar um belo duche morninho e depois, vestir uma roupa confortável, para ir tomar o pequeno almoço fora. Meia torrada de pão saloio, um galão clarinho e, para rematar, um cafezinho bom.
Em seguida, comprar o jornal, dar um passeio pelo Parque Aventura e regressar a casa, para fazer o que me desse na gana.
Manhã de sol tímido e de céu azul mas, enfeitado com algumas nuvens. O vento, hoje, veio para ficar e a temperatura, também, desceu um pouco, facto que desincentivou uma possível escapadela até à praia. Os pássaros, também, devem estar com frio, já que hoje estão bem caladinhos.
Regresso a casa, ler um pouco e fazer palavras cruzadas, um passatempo que gosto muito e, também, me descontrai bastante.
Almoçar sozinha, já que o Pedro mantem o ritmo aceleredado e, hoje, foi trabalhar. Paciência!
A escolha do repasto, como era de esperar, caiu sobre restinhos da semana, logo, uns belos couscous, misturados com grãos de milho cozinho,acompanhados de potras e cogumelos baby, cozinhados em leite de coco e caril. Para beber, um copinho e meio de vinho tinto ETC. Soube-me bem! :)
E o telelixo mantem-se ativo, em qualquer um dos canais de TV. A forma como comunicam e o que comunicam, seja qual for a área ou tema de notícia é... deprimente! :(
Saúde, Política, Economia Nacional ou Global é, completamente indiferente. A abordagem das novidades, independentemente do setor em causa, é sempre a mesma, ou seja, noticiar pelo lado mais negativo ou mais polémico. Um verdadeiro chorrilho de palavras bombásticas e, preferencialmente, negativas e assustadoras. Os esgares faciais, os olhares esgazeados e os trejeitos de boca, continuam a bombar e, pelos vistos, vieram para ficar muito tempo.
Acordem, por favor!!! Parem com estas parvoíces e, acima de tudo, com estas doses extra de contra informação!!! :P
Uma tarde calma, dedicada ao cinema para rever o “Karaté Kid” e, à leitura do livro que me tem acompanhado nos últimos dias... “A Arte de Caminhar”, de Erling Kagge, e que é, realmente, muito interessante e me obriga a refletir sobre as sensações que tenho quando caminho, nos mais variados lugares ou circunstâncias.
O jantar foi simples e, bem Português. Bacacalhau cozido com ovo, batatinha, bróculos e cenoura. A acompanhar, o tal copinho e meio de vinho tinto.
Final da noite, a ver o programa “Alta Fidelidade”, na RTP1, hoje com um convidado muito especial... o grande Paulo de Carvalho!!! Super!!! <3
Rumo à cama, cerca das 23:30m e, sinceramente, já estava mais para lá, do que para cá e... fui sonhar com a praia de amanhã! :D
 
Beijos,
da Princesa!

Thursday, August 13, 2020

13 de Agosto 2020 (Dia 154)





O Meu Diário Covid-19
Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos
 
E assim é...
A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.
53.548 casos positivos (1.770 mortos e 39.177 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,6% de infetados, em relação ao dia de ontem.
E lá estamos nós a subir, de novo, os valores médios do número de infetados diários. Hoje ultrapassámos, de novo, os 300!!! Quando será que isto acaba?  :(
1.248 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 464.365 estando em vigilância pelas Autoridades 36.530.
Levantar mais tarde, cerca das 09:30m, duche morninho e, de seguida, equipar-me para ir tomar o pequeno almoço fora e dar um belo passeio pelo parque.
Hoje, iniciei um curto período de férias, de dois dias, já que é um dia especial para mim. Completo 63 anos!!! Como o tempo passa rápido!!! :O
Ainda me lembro de andar na escola primária e das birras que fazia com a minha mãe e com o meu pai, das malandrices que aprontava com o meu irmão. Eu adorava dar-lhe dentadas nos braços e... ele adorava puxar-me os cabelos!!! :D :D
Em seguida, o percurso do Ensino Secundário e ter começado a trabalhar, a tempo inteiro, aos 15 anos de idade, pois queria ter independência financeira já que... a minha mãe era bem forreta com os meus trocos de algibeira.
Namorei dois anos, casei aos 18 anos, fui mãe aos 20, separei-me aos 28 e decidi retomar os estudos que tinha interrompido aos 15 anos.
O divórcio oficial foi aos 30 e  lá continuei eu sozinha, a criar a minha doce Vanessa, com alguma ajuda logística da minha mãe, principalmente, nos 5 anos de aulas à noite no ISCTE, até ao final da minha licenciatura em Sociologia, que terminei em 1995, já com 38 anos.
Mais uma relação amorosa que teve o seu tempo de felicidade mas que, também, não deu certo e terminou, após 18 anos.
E o tempo voou, voou, voou e... muita coisa mudou, quer ao nível particular, quer ao nível profissional. Momentos de felicidade, de alegria, alguns desgostos e desilusões mas... tudo passou bem veloz, até à data.
Um netinho lindo no final do ano 2016, o meu adorado Faustinho e, também, um companheiro muito querido que desejo... seja para a vida, o meu querido Pedro do coração que chegou, de forma bem inesperada, já lá vão três anos e uns meses... em Maio de 2017. <3
Agora cá estou eu, a desejar muita Saúde, Amor, Paz e... alguns trocos no bolso, que permitam uma vida simples e tranquila, até à chegada da meta final que... espero, ainda esteja bem longe!!! :D :D
 
Beijos,
da Princesa! (Que Ama a Vida!!!)

Saturday, August 01, 2020

29 de Julho 2020 (Dia 139)





O Meu Diário Covid-19
Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

E assim é...
A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.
 
50.613 casos positivos (1.725 mortos e 35.875 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,4% de infetados, em relação ao dia de ontem.
1.600 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 437.976 estando em vigilância pelas Autoridades 35.339.
E, felizmente, mantemos os 71% de recuperados, em relação ao total de infetados. Há que recuperar, ainda mais, e fazer crescer este número, para manter a Esperança acesa! <3
Manhã especial, neste dia tão querido para mim já que... há 42anos fui mãe, da minha linda e adorada filha Vanessa!!! Que a vida lhe sorria sempre, na companhia do seu querido filho Fausto e que sejam muito felizes é... o meu maior desejo!!! <3
Hoje, para não variar, levantei-me cerca das 07:20m mas, a prática de Ashtanga Yoga vai ser à tarde. Duche morninho e pequeno almoço de torradinhas e chá, mas tomado fora, na companhia do meu Pedro. Variar, de vez em quando, também faz bem, ao corpo e à alma.
E... hoje é Dia de Festa!!! :) <3
Jornada de trabalho remoto, a começar às 08:45m. Lá fora o Sol está brilhante, o céu bem azul e... o vento, finalmente, deu tréguas. Os pássaros, não sei bem porquê, andam muito caladinhos.
Pensava terminar mais cedinho mas, assim não foi, já que as tarefas profissionais só permitiram encerrar a jornada de trabalho por volta das 19:30m e, como tal, de tédio não me posso queixar. :D :D
O jantar foi simples e, também, um pouco tarde, já que o meu doce Pedro, também, anda no lodo.
E o dia finalizou de forma bem divertida, com os parabéns cantados ao vivo na vídeo chamada WhatsApp, com a nossa adorada Vanessa e o doce e reguila Faustinho.
Hoje o malandreco, estava ligado à corrente e... não parou um segundo.
Estão bem e felizes e... isso é o que mais importa!!! <3

Beijos,
da Princesa! 

Friday, July 24, 2020

23 de Julho 2020 (Dia 133)



 
 
O Meu Diário Covid-19
Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

E assim é...
A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.
49.379 casos positivos (1.705 mortos e 34.369 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,5% de infetados, em relação ao dia de ontem.  1.545 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 427.203 estando em vigilância pelas Autoridades 34.966.
E estamos agora mais próximos dos 70% de recuperados, em relação ao número total de infetados. Aqui, é muito importante continuarmos a crescer. Haja esperança! <3
Manhã a despertar cedinho, como habitualmente. Duche morninho, seguido da prática da 1ª. Série de Ashtanga Yoga. Soube-me bem! <3
Pequeno almoço de torradinhas e chá, antes do início da jornada de trabalho remoto, que começou por volta das 09:00m. Hoje, só uma conferência de Equipa marcada para as 10:30m.
E são muitas as coisas que me passam pela cabeça, neste ritmo de trabalho remoto, em confinamento, principalmente... as saudades do meu ritmo normal, antes desta crise pandémica.
Chegar ao ao escritório bem cedinho era um ‘must’, principalmente, para evitar as filas de trânsito das horas de ponta matinais e dos fins de tarde, já que a prática de Yoga era feita na Casa Vinyasa, em Lisboa, onde chegava por voltas das 17:30m.
Os pequenos passeios ao ar livre, de cerca de 15 minutos,  depois de tomar o pequeno almoço e, também, depois de almoçar, eram muito revigorantes. O contacto com o pequeno bosque, em volta dos edifícios do Lagoas Park, dava-me mais energia e, também, melhor disposição para gerir a agenda de trabalho diária. Saudades!!!
Almoço rapidinho, em cerca de 30 minutos, já que hoje o final da tarde vai começar um pouco mais cedo e ser dedicado a cuidar da minha beleza já que, manter o corpo bonito é fundamental!!! :D :D
Preparar um jantar simples, falarmos os dois das dinâmicas do dia e... comer calmamente, para descontrair e relaxar um pouco.
Amanhã, logo se verá mas... pelo menos o calor parece vai abrandar um pouco, assim dizem as previsões meteorológicas.
 
Beijos,
da Princesa!


 

Saturday, June 20, 2020

20 de Junho 2020 (Dia 100)


O Meu Diário Covid-19
Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos
E assim é...
A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.

38.841 casos positivos (1.528 mortos e 24.906 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 1% de infetados, em relação ao dia de ontem.
1.771 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 361.848, estando em vigilância pelas Autoridades 30.852. 

E chegou o Verão, neste Sábado, com uma manhã solarenga e um céu azul brilhante. Os pássaros cantam com garra e esvoaçam sem parar, em volta da casa.
Acordar mais tarde, um duche reconfortante e tomar o pequeno almoço fora, para inaugurar o ritual mais descontraído do fim de semana, que se adivinha quentinho.


Os noticiários do meio-dia seguem com as últimas novidades dos surtos da pandemia mais localizados e... os jornalistas, para não variar, continuam com os olhos arregalados e os habituais esgares faciais, bem idiotas. Será que este tipo de comunicação se vai manter por muito tempo?
Já não há paciência para ver e ouvir esta forma de comunicar tão sensacionalista, que agarra sempre nas notícias, pelo seu lado mais negativo.

Para animar a festa foi inaugurada, como não podia deixar de ser, a época dos fogos, com um incêndio localizado em Aljezur, no Algarve, sendo que a dinâmica de alastramento por várias áreas, foi prejudicada pelo vento intenso que se fazia sentir.
Continuo a pensar, eu e tantas outras pessoas, quando será que este maldito pandemónio vai acabar... Isto não é Vida e, os tempos que se avizinham não serão, certamente, nada fáceis, muito em especial no impacto que sofrerão as diversas dinâmicas Sociais e Económicas! :(
E uma das marcas mais profundas que esta maldita Pandamia me vai deixar como herança é... o desgosto de não poder abraçar e beijar, ao vivo e a cores, a minha adorada filha Vanessa e o meu querido neto Faustinho, muito em especial neste ano, em que fomos obrigados cancelar a viagem ao México, na segunda quinzena de Março, planeada durante quase um ano, com muito amor e carinho e, também, abdicarmos da visita que ambos nos fazem anualmente, entre Setembro e Outubro.   

Esta tristeza... nunca vou perdoar ao Covid-19!!! :(
Bom... e à noite, logo se vê o que me passará pela cabeça.

Beijos,
da Princesa!

Saturday, May 09, 2020

06 de Maio 2020... Dia do Amor



E 3 anos já passaram, desde que eu e o meu doce Pedro, partilhamos as nossas vidas, em comum.
O tempo voa, sem darmos por isso, e as muitas memórias vão ficando nos nossos pensamentos e, sem dúvida, nos nossos corações.

A celebração desta data que nos é tão tão querida, desta vez, teve de ser em casa. Quase de certeza, a não ser que o 'Alemão' nos ataque, não vai ser esquecida.

Em tempo de Pandemia Global COVID-19, Estado de Emergência em Portugal e, também, obrigatoriedade de confinamento social, restar-nos-ão memórias, algo insólitas, de um período de vivência tão inesperado e tão estranho.

Mas... vamos acreditar num futuro melhor e, acima de tudo, desejar que o nosso Amor e a cumplicidade de uma vida a dois permaneça, por muitos e muitos mais anos, com saúde e alegria de viver.

E... Viva Nós!

Beijos,
da Princesa! (Eterna defensora do Amor, da Vida e da Esperança... que nunca morre!)

Tuesday, April 07, 2020

A esperança é a ultima a morrer!!!


E em tempos de incerteza, de medo e de isolamento, há que arranjar forças para dar a volta e seguir em frente, mantendo a esperança cá dentro, bem juntinha ao nosso coração.

Apesar da forma alarmista com que as notícias nos chegam, principalmente, nos telejornais televisivos onde as caras, os esgares e os olhares dos jornalistas são todos iguais e as notícias circulares de rodapé, nos noticiários, só indicarem o numero de casos positivos e de mortes do dia, sem qualquer referência ao numero de recuperados, temos que nos erguer, proceder conforme as recomendações e, sobretudo, seguir em frente, com determinação e perseverança.
 
Estou cansada com tantas medidas de contenção, cansada de estar a trabalhar remotamente, a partir de casa, há 27 dias e, também farta do isolamento social mas, tudo indica, que o facto de termos começado tão cedo em Portugal com este tipo de procedimentos tão desconfortáveis, que nos roubaram os passeios de fim de semana, as caminhadas à beira mar e os almocinhos ou jantarinhos fora, de vez em quando, estão a resultar de forma positiva na contenção do crescimento da Pandemia.

A prática regular de Ashtanga Yoga, intercalada com a bicicleta estática, de manhã, bem cedinho, têm ajudado a manter o ânimo e, também, a boa forma física e mental.

Haja paciência, força e coragem, que tudo a seu tempo… voltará à normalidade.

E como dizia a minha querida Mãezinha…

A esperança é a ultima a morrer!!!

Beijos,
da Princesa!

Saturday, March 14, 2020

E... é tempo de reflexão e de prudência


 


Nem mais…
É tempo de reflexão e de prudência mas, também, é tempo de exercer a cidadania de forma clara e segura.

O Covid-19 é, de facto, uma pandemia Mundial e, como tal, há que aceitar o lado menos bom do isolamento social recomendado, dado que é uma medida preventiva a um nível de propagação, ainda maior.

É fundamental não entrar em pânico e, igualmente, importante aceitar as recomendações governamentais e dos órgãos credíveis de saúde nacional e mundial.
 
Trabalhar remotamente sempre que o tipo de carreiras profissionais o permitem, reduzir horários de funcionamento de supermercados e/ou grandes superfícies, cancelamento de festivais e de de todo o tipo de eventos culturais e/ou profissionais, onde os ajuntamentos de pessoas são de dimensões de risco, respeitar a indicação de ficar em casa e sair, apenas, para o que é estritamente necessário.

Este é o momento de nos unirmos, sermos solidários e de respeitarmos um novo futuro, certamente, com regras bem diferentes e, provavelmente, outras formas de estar na vida.
 
É tempo de olhar com esperança, para algo tendencialmente catastrófico.
 
Um grande e especial abraço, a todos os profissionais de Segurança, Higiene e Saúde Pública!

And you all...
Be safe an keep healthy! 

Beijos,
da Princesa! (que, acima de tudo, ama a Vida!)