E agora... são as cheias da última noite

 

E agora… são as cheias da última noite, em Portugal!!! ☹

Hoje, sem querer exagerar, já ouvi e vi as mesmas notícias e as mesmas imagens das cheias, nos nossos Super desinspirados meios de comunicação social... mais de 50 vezes.

Será que continua a não haver nada mais interessante para destacar nas notícias deste nosso país?

Cinema, teatro, exposições, and so on… and so on…

A regra da comunicação social continua, eternamente, a apostar no… quanto pior, melhor!!!

 

Beijos,

da Princesa! (Fartinha de os ouvir, mas… a acreditar que mudem um dia destes, já que… enquanto há vida… há esperança!!!) 

 

Mundial de Futebol 2022

Por mais que se queira ou não queira, são tempos de Mundial de Futebol.

E… lá segue Portugal, para os oitavos de final, feliz e cheio de garra, independentemente da maior ou menor performance exibida, em cada um dos jogos em que participou, até à data.

Comentários não faltam nos meios de comunicação social e, como sempre, com base em pormenores ou detalhes de menor importância real, mas passíveis das ditas bocas polémicas mais adoradas.

Que se lixe!!! Vai em frente Portugal!!!

E a melhor homenagem que vi, até agora, foi…

Jesus Quisto - "Portugals"

Beijos,

da Princesa!

Obesidade... a verdadeira Pandemia do século XXI

 

De acordo com as atuais estatísticas oficiais, a obesidade é um fator preocupante e de elevado risco de saúde, face aos números verdadeiramente elevados, com destaque especial para a obesidade mórbida

Quando caminho na rua e olho em volta, não há um único dia em que não depare com corpos de volumes assustadores, muito em particular, e cada vez em maior crescendo, os mais jovens.

Atualmente, de acordo com os dados publicados pelo Instituto Nacional de Estatística, em Maio de 2022, existem 1,4 milhões de pessoas obesas em Portugal, o que nos torna um dos países da União Europeia, com uma taxa de obesidade das mais elevadas.

É urgente combater esta tendência, que foi certamente agravada com os tempos de confinamento COVID-19 e, muito em especial, ter muita atenção com o tipo de alimentação dos mais jovens, desde muito cedo.

É urgente pensar e avaliar o que se come e ter em atenção, o exercício físico regular, seja ele de que natureza for.

Este é um cuidado que tenho regularmente e que recomendo vivamente a todos – dos mais novos, aos mais velhos.

 

Beijos,

da Princesa! (Que ama a qualidade de Vida e… da Saúde!!!)

Fotos: retiradas da Internet

Saudades

 

Há pouco, disse cá para os meus botões… de hoje não passa. 😊

Assim foi e cá estou eu, embalada por esta onda de vida, com dinâmicas tão diversas, a deixar por aqui estas palavras sentidas.

Numa fase de vida, em que tudo vai mudar brevemente, no plano pessoal e profissional, continuo a apostar na aventura de um presente e de um futuro melhor e, também, na energia e na força da minha prática regular de Yoga, no exercício físico de muitos Kms de bicicleta estática, nas caminhadas mais ou menos longas, sempre que posso e o clima me convida, numa eterna aposta de manter o corpo e a mente sãos, apesar de tanto tempo em confinamento e das saudades da liberdade total.

E apesar de escrever todos os dias o meu Diário Covid-19, ainda sem fim à vista, que já vai no dia 490, tenho tido saudades deste meu lugar especial de escrita, mas… não sei bem porquê, não tem acontecido.

Mas esta semana, terá um final bem especial, com a chegada da minha querida filha Vanessa e do meu doce netinho, mais conhecido por Faustinho malandreco. Vai ser bem diferente das vídeo conferências de WhatsApp. 😊

A sonhar, desde já, com esse momento de encontro e com as seis semanas de estadia por cá, neste nosso Portugal.

 

Beijos,

da Princesa!

Carlos do Carmo... forever and ever!

 

E hoje, quando ouvi a notícia da sua morte, fiquei com a pele arrepiada e… bateu-me uma tristeza imensa, sem fim.

Confesso que não sou uma profunda apreciadora de fado mas, alguns dos seus intérpretes, merecem-me todo o respeito e admiração, não só pela sua postura no meio da canção mas, sobretudo, pelas suas capacidades de interpretação, sentimento com que cantam e, também, pelas vozes lindas e melodiosas, com que a natureza os brindou.

Carlos do Carmo, é um dos grandes cantores que respeito, admiro e que, sempre, recordarei.

 

Gaivota

Se uma Gaivota viesse
Trazer-me o céu de Lisboa
No desenho que fizesse
Nesse céu onde o olhar
È uma asa que não voa
Esmorece e cai no ar

 

Que perfeito coração, no meu peito bateria
Meu amor na tua mão, nessa mão onde cabia
Perfeito o meu coração

 

Se um Português marinheiro
Dos sete mares andarilho
Fosse quem sabe, o primeiro
A contar-me o que inventasse
Se um olhar de novo brilho
Ao meu olhar se enlaçasse

 

Que perfeito coração, no meu peito bateria
Meu amor na tua mão, nessa mão onde cabia
Perfeito o meu coração

 

Carlos do Carmo…, nunca te vou esquecer! Sempre, no meu coração!!! ❤

 

Beijos,

da Princesa!

23 de Julho 2020 (Dia 133)

 

 

O Meu Diário Covid-19

Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

E assim é...

A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.

49.379 casos positivos (1.705 mortos e 34.369 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,5% de infetados, em relação ao dia de ontem.  1.545 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 427.203 estando em vigilância pelas Autoridades 34.966.

E estamos agora mais próximos dos 70% de recuperados, em relação ao número total de infetados. Aqui, é muito importante continuarmos a crescer. Haja esperança! <3

Manhã a despertar cedinho, como habitualmente. Duche morninho, seguido da prática da 1ª. Série de Ashtanga Yoga. Soube-me bem! <3

Pequeno almoço de torradinhas e chá, antes do início da jornada de trabalho remoto, que começou por volta das 09:00m. Hoje, só uma conferência de Equipa marcada para as 10:30m.

E são muitas as coisas que me passam pela cabeça, neste ritmo de trabalho remoto, em confinamento, principalmente... as saudades do meu ritmo normal, antes desta crise pandémica.

Chegar ao ao escritório bem cedinho era um ‘must’, principalmente, para evitar as filas de trânsito das horas de ponta matinais e dos fins de tarde, já que a prática de Yoga era feita na Casa Vinyasa, em Lisboa, onde chegava por voltas das 17:30m.

Os pequenos passeios ao ar livre, de cerca de 15 minutos,  depois de tomar o pequeno almoço e, também, depois de almoçar, eram muito revigorantes. O contacto com o pequeno bosque, em volta dos edifícios do Lagoas Park, dava-me mais energia e, também, melhor disposição para gerir a agenda de trabalho diária. Saudades!!!

Almoço rapidinho, em cerca de 30 minutos, já que hoje o final da tarde vai começar um pouco mais cedo e ser dedicado a cuidar da minha beleza já que, manter o corpo bonito é fundamental!!! :D :D

Preparar um jantar simples, falarmos os dois das dinâmicas do dia e... comer calmamente, para descontrair e relaxar um pouco.

Amanhã, logo se verá mas... pelo menos o calor parece vai abrandar um pouco, assim dizem as previsões meteorológicas.

 

Beijos,

da Princesa!

 

20 de Junho 2020 (Dia 100)

O Meu Diário Covid-19

Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

E assim é...

A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.

38.841 casos positivos (1.528 mortos e 24.906 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 1% de infetados, em relação ao dia de ontem.
1.771 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 361.848, estando em vigilância pelas Autoridades 30.852. 

E chegou o Verão, neste Sábado, com uma manhã solarenga e um céu azul brilhante. Os pássaros cantam com garra e esvoaçam sem parar, em volta da casa.
Acordar mais tarde, um duche reconfortante e tomar o pequeno almoço fora, para inaugurar o ritual mais descontraído do fim de semana, que se adivinha quentinho.

Os noticiários do meio-dia seguem com as últimas novidades dos surtos da pandemia mais localizados e... os jornalistas, para não variar, continuam com os olhos arregalados e os habituais esgares faciais, bem idiotas. Será que este tipo de comunicação se vai manter por muito tempo?

Já não há paciência para ver e ouvir esta forma de comunicar tão sensacionalista, que agarra sempre nas notícias, pelo seu lado mais negativo.

Para animar a festa foi inaugurada, como não podia deixar de ser, a época dos fogos, com um incêndio localizado em Aljezur, no Algarve, sendo que a dinâmica de alastramento por várias áreas, foi prejudicada pelo vento intenso que se fazia sentir.
Continuo a pensar, eu e tantas outras pessoas, quando será que este maldito pandemónio vai acabar... Isto não é Vida e, os tempos que se avizinham não serão, certamente, nada fáceis, muito em especial no impacto que sofrerão as diversas dinâmicas Sociais e Económicas! :(

E uma das marcas mais profundas que esta maldita Pandamia me vai deixar como herança é... o desgosto de não poder abraçar e beijar, ao vivo e a cores, a minha adorada filha Vanessa e o meu querido neto Faustinho, muito em especial neste ano, em que fomos obrigados cancelar a viagem ao México, na segunda quinzena de Março, planeada durante quase um ano, com muito amor e carinho e, também, abdicarmos da visita que ambos nos fazem anualmente, entre Setembro e Outubro.   

Esta tristeza... nunca vou perdoar ao Covid-19!!! :(

Bom... e à noite, logo se vê o que me passará pela cabeça.

Beijos,
da Princesa!

12 de Maio 2020 (Dia 61)

 

O Meu Diário Covid-19

Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

27.913 casos positivos (1.163 mortos e 3.013casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 0,8% de infetados, em relação ao dia de ontem. 2.719 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data são, agora, 279.933, estando em vigilância pelas Autoridades 27.054.

E dois meses já passaram desde 13 de Março, a minha primeira jornada de trabalho remoto, em confinamento, a partir de casa.

A sensação é estranha, principalmente, para uma pessoa que sempre desenvolveu os 48 anos da sua atividade profissional, de forma presencial, em todas as empresas onde colaborou e na que, ainda, colabora, onde o recurso à atividade remota era opcional e pontual, em função de necessidades de melhor coordenação com atividades do foro privado.

Um misto de sensações raras que procuro ajudar com a prática diária de atividade desportiva no início da manhã, entre as 07:00-07:30m, todos os dias úteis da semana, deixando para o fim de semana, sempre que possível, as caminhadas em espaço aberto, no campo ou próximo do mar, com o meu querido companheiro Pedro.

Hoje, foram 10km de bicicleta estática, em 36 minutos, já que tinha atividades profissionais com calendário fixo, a partir das 09:00m. Como sempre, soube-me super bem a pedalada, seguida de um duche suave e pequeno almoço de torradinhas e chá quentinho! <3

Em tempo de Pandemia COVID-19 re-inventar as nossas vidas é fundamental para manter o corpo são, a energia positiva e a nossa Alma limpa. Manter viva a esperança que todo este pesadelo vai passar é, também, obrigatório.

E que este novo Mundo que nos espera seja bem melhor, é o meu maior desejo! <3
 

Beijos,

da Princesa!

25 de Abril...Sempre!

E já lá vão 46 anos…

O tempo passou veloz mas, nunca vou esquecer aquela data do ano de 1974.

 

https://www.youtube.com/watch?v=XYoYMATJWrw

Tinha, então, 16 anos...

Trabalhava, à data, na Cervejeira CERGAL – Cervejas de Portugal e, apesar de muito jovem, tinha sido contratada no ultimo trimestre do ano anterior, como secretária do Diretor de Marketing. Engraçado pensar, agora, nisso e considerar tal facto impossível, nos dias de hoje.

As notícias da concentração de militares, em frente ao Convento do Carmo, despoletaram um alerta na Empresa, cuja Direção deu instruções para todos os empregados saírem e regressarem a casa.

Era uma Revolução…
Eram as Forças Militares que se juntavam uníssonas, para derrubar o Governo Fascista!
Confesso, que não era informada sobre política e, como tal, não percebi bem o que se estava a passar mas, lá fomos nós todos para casa.
Não larguei a televisão todo o resto do dia mas, à medida que via e ouvia as notícias, um sentimento de segurança e uma forte alegria, foi-se apoderando de mim!
O pai e a mãe, também, estavam felizes, embora, receosos pela nossa segurança mas, tudo se foi suavizando, no período seguinte e muitas mais alegrias vieram adoçar as nossas vidas.Recordo-me de uma notícia que, em especial, fez bater os nossos corações… a da libertação dos presos políticos, da Cadeia de Caxias!

E… Viva a Liberdade!

E… Viva o 25 de Abril… Sempre!

Beijos,

da Princesa! (Eterna Amante da Liberdade e da Democracia!)

16 de Abril 2020 (O Meu Dia 35)

18.841 casos positivos (629 mortos e 493 casos recuperados) à data de hoje, o que representa um aumento de 4,1% de infetados, em relação ao dia de ontem. 3.910 pessoas aguardam os resultados laboratoriais das análises e o número de casos suspeitos até à data é de 154.727, estando em vigilância pelas Autoridades 26.065.

E hoje o dia, também, começou bem cedinho. Acordar às 7h20m, equipar e... correr 7,5km, em 45 minutos, na bicicleta estática. Soube-me Super Bem! :)


Continuam as manhãs bem cinzentas onde, apenas, o alegre canto dos pássaros espalha a alegria lá fora e, também, cá dentro de casa, para energizar a jornada de trabalho contínua.

E vem aí a renovação de mais 2 semanas de Estado de Emergência. O Decreto Lei vai renovar algumas das restrições vigentes e, também, a abertura gradual de diversos setores de atividade, embora com limites fixos quanto a horários de funcionamento e numero de pessoas presentes dentro dos locais fechados, tais como empresas, lojas, etc.
Quanto à circulação de pessoas, tudo indica que terá algumas regras específicas, consoante os grupos etários e determinadas localizações.

A votação sobre a renovação irá, hoje à tarde, a votos na Assembleia da Republica so... let’s see what happens!

Beijos,                                                                                                                                                                            da Princesa!

O Meu Diário Covid-19

 

Histórias de Gente Vulgar e, neste caso, a minha história e os meus pensamentos

E assim é...

A escrita é um dos meus refúgios de paz e de bem estar interior, como tal, aproveitei este tempo de reflexão e de isolamento social voluntário, para deixar por aqui os meus receios, as minhas esperanças e os meus sentimentos, neste tempo de risco de saúde global.

 

É de facto o que estão a pensar, resolvi fazer um diário sobre este período tão estranho e inesperado, para que mais tarde possa recordar os níveis de evolução da pandemia em Portugal, as pequenas histórias, sensações de alegria, tristeza ou desconforto e, também, pensamentos que foram rolando ao longo dos meus dias.

Ficam os registos da dinâmica de trabalho remoto, as conversas minhas e do Pedro, via WhatsApp video, com os nossos amores Mexicanitos, a Vanessa e o Faustinho, pois claro.

 

É tempo de viver, de sonhar, de descobrir e...

 

É tempo de amar e de acreditar... num futuro melhor.

 

Beijos,

da Princesa! (que acredita, no Amor e na Vida!)

Dia da Mulher

E hoje, 8 de Março, é data de celebrar a Mulher e recordar as que lutaram pelos nossos direitos, em tempos bem mais adversos e, as que nos representaram e nos representam, cheias de talento e garra, nos mais variados setores, desde as Artes, à Literatura, ao Desporto e à Ciência e muitos mais.

 

Para mim, todos os dias são os nossos dias porque não desistimos, porque batalhamos, porque lutamos, sempre, por melhores condições de vida e de trabalho.

 

Muito se tem feito mas… muito há por fazer, em especial, no mundo do trabalho e, as estatísticas assim o comprovam. Segundo os dados atuais, as disparidades salariais entre homens e mulheres rondam, em média, os 14,5% e, nos quadros superiores e mais bem qualificados as diferenças atingem valores mais altos, entre os 21% e 27%.

Um longo caminho, ainda, pela frente mas…, desistir, nunca!

Beijos,

da Princesa! (que se orgulha em ser MULHER!!!)

Justiça...

E por cá, muito se tem falado de Justiça…

Corrupção e clientelismo nos mais diversos bastidores político/partidários, os milhões e milhões da Banca que andam por aí a voar entre os bolsos de muito poucos e os offshores do costume, os recorrentes episódios de violência doméstica que acabam, na maioria dos casos, com a morte de muitos dos protagonistas…

E justiça? Fala-se muito mas, os resultados efetivos são poucos já que, por cá continuam a passear fora da prisão, os protagonistas das burlas de milhões e os autores da violência, todos ele protegidos por “atenuantes” e “interpretações criativas” da Lei vigente.

É urgente mudar a Lei e as diferentes possibilidades de interpretações escusas e de fácil contorno, à verdadeira Justiça!

Para quando?

Espero que em breve já que…

Enquanto há Vida… haverá, sempre, Esperança!!!

 

Beijos,

da Princesa!





2019...

Chegou depressa e sem surpresas, umas boas e outras nem tanto, já que…

- O Inverno Português mantem-se frio, mas o clima é suave e temos o Sol mais lindo de todos.

- Portugal continua na moda… somos craques em investigação científica, em tecnologia, em mão de obra especializada que se destaca por cá e no estrangeiro, no desporto, no turismo… e, até Mário Centeno foi eleito o melhor Ministro das Finanças da Europa. 

Mas…

- As notícias dos casos de corrupção, independentemente da área que falamos, não dão tréguas e, ainda… continuam a surpreender-nos, todos os dias. Parece que a máquina de prevenção da fraude anda muito enferrujada, apesar de todo o alarido dos Media, já que ninguém é obrigado a devolver o que arrecadou e, muito raramente, se aplicam e cumprem penas de prisão efetiva.

- O Futebol continua “no banco dos réus” e é líder, contínuo de audiências.

- A novela do Brexit continua sem fim à vista e… as cenas mais quentes dos próximos capítulos, quase aposto que estão guardadas lá para o final de Março.

- Trump, está cada vez mais criativo, no âmbito da sua loucura normal e… tudo indica que não vai sair dali tão depressa, pelo menos enquanto não levantar o muro da fronteira com o México.

 

Conclusão…

I will keep positive!!!

 

Beijos,

da Princesa!

Ai Brasil, Brasil...

Ainda não tinha escrito sobre as eleições Presidencais do Brasil mas confesso..., já andava por aqui a remoer sobre as ditas...
O que mais me espanta é que a grande maioria dos eleitores brasileiros pensem que vão vencer a corrupção, a violência gratuita e a precaridade de vida, com a opressão, a censuro ao pensamento livre, o racismo e o fascismo.
E os 64% que votaram a favor de Bolsonaro, em Portugal, ainda mais me espantam.
Como é possível que alguém que vive integrado num País onde a Democracia é rainha e senhora de todos nós, vote a favor de um personagem alucinado, sem cultura, sem carácter e defensor de um regime Fascista?
Parece não haver dúvida que a estupidez natural, as frases sem sentido e agressivas, o mediatismo distorcido propagado, atualmente, nas redes sociais, virou bandeira de personagens políticas sem conteudo e sem compaixão e, sobretudo, sem respeito pelos valores mais nobres e pela dignidade humana.
Bolsonaro... é um dos exemplos, entre muitos dos que por aí andam, seja qual for o Continente.
Apesar de tudo, continuo a acreditar que vamos ser capazes de os neutralizar e acredito, também, num futuro melhor, já que...

Enquanto há Vida... há Esperança!!!

Beijos,
da Princesa!