E cada vez que mergulho, em direcção ao mat, no final da tarde, o meu coração acalma, a minha mente faz “reset” ao dia intenso de trabalho e às adversidades da vida e do pensamento.
Tudo fica calmo, tranquilo e sem referências específicas, do dia duro que já passou. Simplesmente, fico em paz!
A grande beleza da prática do Ashtanga Yoga é a tranquilidade que nos transmite, depois de cansar o corpo e de nos obrigar a desafiar as leis da Física e da Gravidade!
Já me estou a ver aos oitenta anos a praticar os Asanas e tudo mais...
Obrigada Isa, Stefanie, Lizz and Tarik of course!
Beijos,
da Princesa!
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