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Friday, November 17, 2017

14 anos @ Casa Vinyasa




 
A Casa Vinyasa é, sem qualquer margem para dúvidas ou hesitações, o meu segundo “Cantinho de Paz”.
 
Hoje, é tempo de celebração e de festa, para comemorar os 14 anos de vida, deste espaço de encontro e de prática de Yoga. 

Um dia muito especial, para a minha Mestrinha Isa Guitana e para todas Mestrinhas assistentes que a apoiam, atualmente, nesta preciosa tarefa: Ana Mendes, Carla Azevedo, Liz Ball e Madalena Proença.

O gosto pela prática chegou há cerca de 13 anos, após a minha linda filha Vanessa me ter torrado a paciência, vezes sem conta, para eu experimentar as aulas do Tarik e da Isa, ainda na antiga Casa Vinyasa, na António Augusto de Aguiar, em Lisboa. 

E lá fui eu, naquela base do… “deixa cá experimentar que, não deve custar nada”… 

Pois é Malta… o “não custa nada é treta” mas..., o gosto pela prática foi-se aprofundando mais e mais, à medida que cresciam os desafios, em diferentes vertentes, nomeadamente:

- iniciar a prática de Ashtanga Yoga, aos 47 anos… mas, nunca é tarde
- um corpo, com algum nível de curvas e contracurvas e, como tal, mais difícil de progressão…
- reumático nas mãos…

Hoje, já sexygenária assumida, não me arrependo, nem um minutinho só…, de ter começado esta prática, tão gratificante e tão benéfica, para o Corpo e para a Alma!!! 

Um grande abraço à Casa Vinyasa e a todo(a)s, ausentes ou presentes, que têm contribuído para a sua consolidação como espaço de prática do Ashtanga Yoga, espaço de Amor e de Companheirismo. 

Um abraço, muito especial, a todos os meus companheiros e companheiras de mat, suor e prática!

Parabéns por estes 14 anos e… que venham Muitos Mais!!! 

Viva a Casa Vinyasa!!!

Viva o Ashtanga Yoga!!! 

Beijos,
da Princesa! (eterna apaixonada pela Prática de Yoga e…, pela Vida!)

Sunday, June 25, 2017

21 de Junho... Dia Mundial do Yoga







Ainda não tinha escrito sobre... mas, era obrigatório partilhar a experiência da prática de Ashtanga Yoga, no final de tarde do dia 21 de Junho passado.
Um aula guiada pela querida Mestrinha Isa Guitana, no maravilhoso terraço das Torres das Amoreiras, em Lisboa.
A vista circular sobre a cidade, até à outra margem é, simplesmente, deslumbrante.
A energia daquele momento, a sensação de praticar Yoga junto ao céu, estar com companheiras da prática, no dia a dia, foi uma experiência que não vou esquecer, nunca.
Aqui deixo as fotos, para partilhar o momento, deste mágico dia, que também, deu as boas vindas ao Verão!

Namaste!

Beijos,
da Princesa!

Saturday, June 10, 2017

Peter Sanson... um mestre de Ashtanga Yoga, bem especial...


E ainda não tinha escrito sobre... mas, era obrigatório!
Há muito que tinha curiosidade em conhecer Peter Sanson e este ano, a sorte bateu-me à porta, já que tive o previlégio de o conhecer, em Portugal.
Workshop @ Ashtanga Cascais Yoga Shala, entre 31 de Maio e 4 de Junho, organizado e preparado, na perfeição, pela querida Mestrinha, Vera Simões.
Se há coisa que adoro é ter a experiência de praticar, com diferentes mestres. A abordagem é sempre única, muito pessoal mas, sempre, enriquecedora.
Estes foram cinco dias de desafio, de risos, de emoção, de paz, de interiorização ainda mais forte sobre a importância da coordenação de respiração e movimento, enfim...
foram cinco dias de forte consciencialização sobre o que o Yoga representa para mim e, sobretudo, foram cinco dias que enriqueceram a minha vida e a minha forma de abordagem à prática.
Peter Sanson tem uma capacidade de comunicação alegre e positiva e, sobretudo, uma forma nos incentivar a vencer as nossas limitações, à qual que é difícil de resistir.
- Jump! Jump! Yeaaahhh!!!
- Rise! Rise Up!!! Very Good!!
Foram momentos que não vou esquecer e que vou guardar cá dentro, com muito carinho, junto ao meu coração.

Beijos,
da Princesa! (Eterna apaixonada pela prática de Ashtanga Yoga!)

http://www.petersanson.co.nz/

http://www.ashtangacascais.com/workshops/
 

Sunday, April 30, 2017

E às vezes a Vida, tem destas coisas...


E nada melhor para nos sentirmos bem e felizes, que as coisas simples, do nosso dia a dia...
Quando menos esperamos, um detalhe suave e inesperado, faz-nos sentir especiais...
Programamos um dia ou... até não, e tudo flui sem grandes pressas...
E é por isso, que continuo a acreditar, que a Saúde, a Amizade, o Amor e a Vida, são os bens mais preciosos, deste Mundo!!!
Já deu para perceber que, hoje, sinto-me... particularmente bem e feliz!!!
A prática suada de Ashtanga Yoga desta manhã, linda e tão especial, também, contribuiu muito para este estado de espírito...

E... Viva a Vida!!!

Beijos,
da Princesa!

 

Sunday, February 19, 2017

Mestrinha Isa Guitana... What a Birthday Party!!! (19 Fev 2017)







E escrever sobre este dia  maravilhoso e... sobre esta festa linda, cheia de amor e cumplicidade...
era obrigatório!!!
A minha Mestrinha Isa, do coração, fez hoje 39 aninhos e resolveu brindar-nos, a todos, alunos e amigos do coração, com uma festinha bem ternurenta @ Casa Vinyasa, of course!!!
E se há espaços mágicos, em Lisboa, a Casa Vinyasa é um deles!!!
Querida Mestrinha Isa, eternamente grata por fazeres parte da minha vida de mortal comum!!!
Não apenas tu, outros queridos Mestrinhos e Mestrinhas, Seniors & Juniors, também, fazem parte da minha aprendizagem de paz de espírito, do meu bem estar de Corpo e Alma, do dia a dia e..., sobretudo, da minha tranquilidade de Vida!!!

O Arjuna e a Kailani estão... tão lindos, que não se aguenta!!! :D :D :D

Os Deuses, vão proteger-nos, sempre!!!

Que sejas feliz Tu e Nós, também!!!

Muitos Parabéns e...

Bem hajas!!!

Beijos,
da Princesa! (e tua aluna, eternamente, dedicada e agradecida!)
 

Monday, December 26, 2016

O meu Post 1501...


Quase a chegar ao fim de 2016 é importante, para mim, fazer o balanço do ano que  passou e se afirmou, pleno de encantos e, felizmente, de muito poucos desencantos, já que nem sequer foram, surpresas...

Entre as muitas coisas boas, estão…

- o sentimento de proximidade com a minha linda e adorada Vanessa, que se mantém vivo e em crescendo, agora ainda mais, com o seu ventre a guardar, outro grande e precioso Amor…
- a prática do Ashtanga Yoga, parte do meu Eu, quotidiano…
- os momentos de alegria e as verdadeiras amizades que permaneceram junto a mim, sem traições, sem medos, sem dissimulações …
- as super férias de Verão, com praia, sol, mar e céu azul…
- o trabalho, quase sempre, desafiante...
- escrever o que me vai na Alma e, também, no pensamento…
- os Workshops, os Concertos, o Cinema, o Teatro, a Leitura, as Exposições…

E das poucas coisas más, prefiro não falar de nenhuma, já que...
após a lição aprendida, o que permanece cá dentro, são os sinais de alerta, já que os detalhes, rapidamente esqueço.

Conclusão...
Continuo a abraçar a Vida, de forma apaixonada e possessiva, tentando tirar partido de todos os momentos (bons e menos bons) e... tudo faz parte, desse abraço bem forte, sentido e apertado.

E por aqui fica, quase, quase... a chegar ao ano 2017, o meu Post 1501!
 
Beijos,
da Princesa!

Monday, October 10, 2016

E o meu bem querer... é o meu bem mais precioso deste Mundo!!!



E ao olhar para ela, por ali naquele cantinho, bem enroscadinha no sofá e abraçada à sua barriguita linda, encanto-me sempre...
A dois dias e meio... da nossa despedida, sempre emotiva e sempre sofrida...
A dois dias e meio... do Oceano nos separar, apenas em distância física, recordo os belos momentos que passámos juntas, os passeios, as férias, a praia, o Sol, o Mar, a prática de Ashtanga Yoga, os sorrisos, os beijinhos e os abraços e, sobretudo, o muito Amor e Ternura, que nos une.
E hoje, também, foi um dia bem especial, embelezado pelos sorrisos da nossa Vina acelerada e...
da nossa Mestrinha de Yoga bem querida..., a nossa Isa Guitana, of course!!! :)
E outros Mestres que cruzaram estas férias connosco... também nos deixam saudades, of course...
Tarik, Lea, Nancy, Mark, Deepika, Vera...
We are so happy and... so lucky!!!

Beijos,
da Princesa!
(Mãe babada, agora também avó e... eterna apaixonada pela Vida e pelo Amor sincero, sem vergonhas, sem dissimulações e sem truques... Just PURE LOVE!!!)

Monday, September 19, 2016

E o que é bom...








E já dizia a minha adorada Mãe...
O que é bom, acaba depressa!!! Of course!!!

Super days @ Alentejo!!! Somos umas previlegiadas!!!
Super País!!!
Super Amigos (Ana, Carlos, David, Vivi)!!!
Super Mémé!!!
Super Cool!!!
Super Mestres de AY!!!
Super Sol!!!
Super Mar!!!
Super Praia!!!
Super Terra dos Deuses...Portugal!!!

What else???

Beijos,
da Princesa! (E... eterna apaixonada, por esta Terra Linda de Morrer!!!)

Tuesday, September 13, 2016

E o tempo, às vezes, não tem tempo...


Pois é Malta... o tempo, às vezes, não tem tempo...
Esta é uma sensação que raras vezes se consegue abraçar mas, como dizia a minha adorada Mãe...
Quem espera, sempre alcança!!!
E desta vez, em doce companhia, alcancei belos momentos de paz, de tranquilidade e de calma, nos últimos dias.

Vivam as férias!!!

Beijos,
da Princesa!

Sunday, August 14, 2016

O meu tapete de Yoga...


Há algum tempo, não muito, reli um texto maravilhoso, escrito pela minha linda e adorada filha Vanessa, sobre o seu primeiro tapete de Yoga.
Confesso que me emocionei, com cada frase sentida e, sobretudo, me identifiquei com aquele carinho e dedicação á prática de Yoga, cuja regularidade nos ajuda à reflexão, ao desafio das nossas capacidades físicas mas, principalmente, ao desafio das nossas capacidades mentais de concentração, foco e meditação.
Hoje, foi vez de praticar ao final da tarde, neste Domingo de temperaturas mais suaves, o que não é muito habitual mas, confesso que me bateu a vontade e lá fui eu, entrelaçar os Asanas e os Vinyasas, com o meu desejo.
E cada vez mais, sinto que a prática de Ashtanga Yoga faz parte integrante do meu ser, da minha forma de estar na Vida e do meu bem estar interior e exterior.
Agora, o meu tapete já não sai do chão da sala e fica por ali a desafiar-me, a fazer-me companhia e a lembrar-me, sempre que os meus olhos se cruzam com ele e os meus pés descalços lhe tocam, que até que o corpo me deixe, não o vou abandonar, nem a ele nem ao ritual da prática.

E agora, estou bem e em Paz!

Beijos,
da Princesa! (Yoguini, convicta!)

Sunday, June 26, 2016

Ashtanga Yoga..., uma das minhas Paixões maiores!


Ontem foi dia de festa @ Casa Vinyasa!!!
Indy Party, para o célebre sorteio anual da viagem à India!!!
Como disse o meu querido amigo de prática, o João Vitorino, respirava-se felicidade por ali!!!
E correndo o risco de ser repetitiva, é fundamental que o diga de novo...
A prática regular do Ashtanga Yoga, a fortaleza e a energia da Casa Vinyasa, a afetividade, incondicional e sem limites, de todos os mestres e mestras de Yoga que comigo se têm cruzado, nesta jornada fantástica de 12 ou 13 anos (já nem sei bem...), não tem preço e não vai ter fim, pelo menos até que o meu corpo assim o permita e as minhas fortalezas, maiores ou menores, físicas, intelectuais e espirituais, assim o ditem!!!
Bem hajam, também, toda(o)s as companheira(o)s de prática, suor e mat, já que a energia de todos nós é, também, a minha!!!
Bem hajam todas as Mestras e Mestres, que até hoje, cruzaram o meu caminho, a começar pela minha adorada filha Vanessa, também ela, minha mestra de Yoga!!!
Aqui vão alguns dos nomes que sempre farão parte, do meu coração...
Isa Guitana, Liz Ball, Ana Mendes, Stefanie Birkholz, Tarik Van Phren, Manju Pattabhi Jois, Manel Ferreira, Mark Robberds, Lea Perfetti, Tomás Zorzo, Matias Flury, Damien de Baster, Maya Santimano and Laurie King.
Alguns faltarão e muitos outros virão mas, todos têm e terão, o seu cantinho especial cá dentro do meu peito que, apesar de pequeno, é suficientemente grande para os aconchegar.
E momentos tão especiais, como o de ontem, também partilhado com a minha mana Cristina do coração, ficarão gravados, para sempre, cá dentro!

I Love Ashtanga Yoga!!!

Beijos,
da Princesa!